Retrouver calme et sérénité – Technique simple d’antistress
J’ai été un très grand stressé et du coup à l’époque j’ai cherché tout un tas de techniques antistress me permettant de réduire mon stress et de vivre mieux. Dans ce post je te propose une technique qui fait partie de celles qui marchent le mieux et qui est parmi les plus simples à apprendre.…
Les 4 choses que je fais pour être sûr d’être sur la bonne voie dans ma vie
Même avec l’habitude il n’est pas facile de rester sur la bonne voie dans la vie. Celle que l’on a choisi, celle qui est faites pour nous. Dans ce post je te donne mes 4 habitudes. Ecouter mes émotions : Le bonheur est affaire de plaisir immédiat modéré et donc d’émotions agréables comme la joie ou…
Pour être Zen rien de tel que …
Assez souvent on me pose la question suivante « Mais comment fais-tu pour être tout le temps zen et joyeux ? » Et assez régulièrement je réponds « En fait c’est une somme de choses ». Dans ce post je partage les activités qui me rendent zen, je ne rentre pas dans le détail aussi, n’hésite pas à me…