Comment je m’en sors avec toutes ces techniques moi ?
Si tu es comme moi tu as certainement un peu de mal à t’y retrouver dans toutes les techniques et pratiques que tu trouves sur internet, Youtube, Instagram… Avec tous les conseils que te donnent tes amis, ou ton compte Facebook. Bref, on est à l’ère ou l’information circule à une vitesse folle ou on…
Zen heureux et inspiré … tout le temps ?
La réponse à cette question est évidemment non. Même si ce blog se veut résolument optimiste, gai et inspirant, il est important il me semble d’être réaliste. Et vous savez quoi ? Il se pourrait bien qu’au final, cela soit une bonne chose que de ne pas être Zen Heureux et Inspiré tout le temps.…
Commencer la méditation
La méditation n’est pas une chose facile. Pourtant si on prenait le temps de la voir comme ce qu’elle est réellement, crois-moi, plus de gens pratiqueraient. Dans ce post je te partage une approche pour commencer la méditation pas à pas tranquillement. Ainsi que ma vision de ce qu’est la méditation et de ce que…
Est tu V, A ou K ?
V, A et K sont les premières lettres de Visuel, Auditif et Kinesthésique, les 3 principaux sens dont nous sommes pourvu. Dans ce post je te partage pourquoi il est très important de connaître son sens dominant et comment j’utilise cette information capitale. C’est quoi un sens dominant ? Si ici je te parle de 3…
Comment tenir un journal peut changer beaucoup de choses
Véritable tendance depuis quelques années le journaling (tenir un journal en anglais) est un exercice qui pourrait bien changer beaucoup de choses dans ta vie. Dans ce post je partage pourquoi et comment je pratique cette technique simple et tellement enrichissante. De quoi parles-t-on ? Dans sa forme la plus simple cette technique consiste à écrire…