Les 4 choses que je fais pour être sûr d’être sur la bonne voie dans ma vie

Même avec l’habitude il n’est pas facile de rester sur la bonne voie dans la vie. Celle que l’on a choisi, celle qui est faites pour nous. Dans ce post je te donne mes 4 habitudes.

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Ecouter mes émotions :

Le bonheur est affaire de plaisir immédiat modéré  et donc d’émotions agréables comme la joie ou la sérénité. (En fait on sait cela depuis l’antiquité grâce à certains philosophes comme Aristote ou Epicure).

Donc pour savoir si ce que tu vis est en phase avec tes envies (tes aspirations ), les émotions sont comme  les panneaux sur la route. Elles te guident et te renseignent.

Le problème est d’arriver à comprendre ce qu’elles veulent dire sans non plus être complètement submergé(e), mais cela c’est pour un autre post.

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Confirmer la direction que j’ai prise (ou pas)

Le bonheur est aussi affaire de sens que l’on donne à sa vie. Pour cela  j’ai un petit rituel qui me permet de faire le point et de corriger la trajectoire de ma vie si nécessaire.

Au moins deux fois par an (Noël et Congés d’été), je prends un peu de temps pour me poser un certain nombre de questions sur ce que je fais.

Quelles sont mes priorités ?

Suis-je aligné(e) avec ce que j’ai envie de faire dans la vie ?

Si ce type de rituel t’intéresse, dis-le moi dans les commentaires et j’approfondirai le sujet dans un post dédié.

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Éclaircir mon jugement

Dans le flot continu de la vie de tous les jours il est difficile d’avoir suffisamment de recul pour y voir clair.

Ecouter ces émotions et confirmer régulièrement sa direction sont de très bonnes pratiques. Mais comment faire quand on n’y voit plus rien, quand on n’entend rien de son dialogue intérieur?

Moi je médite pour éclaircir mon jugement.

 

Bouddha a dit : « Si tu laisses reposer une eau boueuse, elle s’éclaircira. De même, si tu laisses reposer ton esprit troublé, la chose à faire t’apparaîtra clairement ».

La méditation n’est pas une chose facile mais j’y ai tellement gagné que je te conseille de faire l’effort.

Si tu veux démarrer la méditation toi aussi et que tu veux des conseils, laisse-moi un commentaire. Moi aussi j’ai été débutante qui sais… je peux peut être t’aider ?

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Laisser venir les idées

La dernière chose que je fais pour y voir le plus clair possible dans ma vie est de laisser venir les idées.

Généralement je profite de balade ou de temps de repos passé à écouter de la musique.

Je pense à rien de particulier et au bout d’un temps assez variable les idées viennent puis partent puis reviennent…

En observant celles qui reviennent régulièrement et les émotions associées cela me donne des indications sur ce qui me pose problème, ce qui m’attire …

 

Voilà les 4 choses que je fais régulièrement pour savoir où je vais et pour être sur la bonne voie dans la vie.

Si toi aussi tu as des techniques qui t’aident ou si tu veux que j’approfondisse certaines, dis-le moi dans les commentaires.

A bientôt

Olivier

 

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Crédits:

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