Intuition et Émotion – Sais-tu que tu possèdes deux boussoles ?
Nous sommes tous équipés de deux boussoles, intuition et émotion. L’ennui c’est que nous n’avons pas appris à les utiliser. Pourtant ces deux boussoles sont tellement utiles quand on sait comment s’en servir. Dans ce post je te partage ce que je sais de ces boussoles et comment j’apprends à m’en servir. Pourquoi deux ? Cela…
Comment je m’en sors avec toutes ces techniques moi ?
Si tu es comme moi tu as certainement un peu de mal à t’y retrouver dans toutes les techniques et pratiques que tu trouves sur internet, Youtube, Instagram… Avec tous les conseils que te donnent tes amis, ou ton compte Facebook. Bref, on est à l’ère ou l’information circule à une vitesse folle ou on…
Zen heureux et inspiré … tout le temps ?
La réponse à cette question est évidemment non. Même si ce blog se veut résolument optimiste, gai et inspirant, il est important il me semble d’être réaliste. Et vous savez quoi ? Il se pourrait bien qu’au final, cela soit une bonne chose que de ne pas être Zen Heureux et Inspiré tout le temps.…
Est tu V, A ou K ?
V, A et K sont les premières lettres de Visuel, Auditif et Kinesthésique, les 3 principaux sens dont nous sommes pourvu. Dans ce post je te partage pourquoi il est très important de connaître son sens dominant et comment j’utilise cette information capitale. C’est quoi un sens dominant ? Si ici je te parle de 3…
Comment tenir un journal peut changer beaucoup de choses
Véritable tendance depuis quelques années le journaling (tenir un journal en anglais) est un exercice qui pourrait bien changer beaucoup de choses dans ta vie. Dans ce post je partage pourquoi et comment je pratique cette technique simple et tellement enrichissante. De quoi parles-t-on ? Dans sa forme la plus simple cette technique consiste à écrire…
Retrouver calme et sérénité – Technique simple d’antistress
J’ai été un très grand stressé et du coup à l’époque j’ai cherché tout un tas de techniques antistress me permettant de réduire mon stress et de vivre mieux. Dans ce post je te propose une technique qui fait partie de celles qui marchent le mieux et qui est parmi les plus simples à apprendre.…
Pour être Zen rien de tel que …
Assez souvent on me pose la question suivante « Mais comment fais-tu pour être tout le temps zen et joyeux ? » Et assez régulièrement je réponds « En fait c’est une somme de choses ». Dans ce post je partage les activités qui me rendent zen, je ne rentre pas dans le détail aussi, n’hésite pas à me…
Comment j’ai repris le sport après …
Aujourd’hui je te partage comment j’ai repris le sport… après 20 ans d’arrêt. Il y a bien longtemps que j’ai pris conscience que faire fonctionner mon corps régulièrement est très important pour moi, pour ma santé, pour mon moral. Ayant un job sédentaire il me fallait trouver une activité sportive. Oui mais quoi ?…
Les 3 choses que j’ai faites pour être heureux
Dans ce post je te partage 2 prises de conscience et 2 actions concrètes qui font que je suis plus heureux chaque jour. Bien sûr ce post n’est pas la pilule magique du bonheur mais qui sait… il pourrait bien changer ta façon de voir les choses… Décider d’être heureux: La première chose…