J’ai fait ce que l’on attendait de moi… et maintenant ?
Le jour où j’ai réalisé que j’avais toujours fait ce que l’on attendait de moi, vous imaginez le choc. Une fois la surprise passée, je me suis posé tout un tas de questions. Comment cela est-il arrivé ? Pourquoi ? Que retirer de cela pour la suite de ma vie ? Dans ce post je partage mes réponses.…
Zen heureux et inspiré … tout le temps ?
La réponse à cette question est évidemment non. Même si ce blog se veut résolument optimiste, gai et inspirant, il est important il me semble d’être réaliste. Et vous savez quoi ? Il se pourrait bien qu’au final, cela soit une bonne chose que de ne pas être Zen Heureux et Inspiré tout le temps.…
Commencer la méditation
La méditation n’est pas une chose facile. Pourtant si on prenait le temps de la voir comme ce qu’elle est réellement, crois-moi, plus de gens pratiqueraient. Dans ce post je te partage une approche pour commencer la méditation pas à pas tranquillement. Ainsi que ma vision de ce qu’est la méditation et de ce que…
Comment tenir un journal peut changer beaucoup de choses
Véritable tendance depuis quelques années le journaling (tenir un journal en anglais) est un exercice qui pourrait bien changer beaucoup de choses dans ta vie. Dans ce post je partage pourquoi et comment je pratique cette technique simple et tellement enrichissante. De quoi parles-t-on ? Dans sa forme la plus simple cette technique consiste à écrire…
Les 3 choses que j’ai faites pour être heureux
Dans ce post je te partage 2 prises de conscience et 2 actions concrètes qui font que je suis plus heureux chaque jour. Bien sûr ce post n’est pas la pilule magique du bonheur mais qui sait… il pourrait bien changer ta façon de voir les choses… Décider d’être heureux: La première chose…